Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis, den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein zu erweitern.

Denn ein aufgeräumter und beruhigter Geist ist ein gesunder Geist! Dein Bewusstsein mit der Natur im Einklang zu bringen ist in unsere Zeit die größte Herausforderung und doch unsere Aufgabe um mit Leichtigkeit und gesund das Leben zu Genießen.

Auch wenn Meditieren von außen nur als schweigendes Sitzen wahrgenommen wird, steckt deutlich mehr dahinter. Eine ausführliche Einweisung und eine Begleitung für den Einstieg sind daher hilfreich.

Gerne helfe ich dir dabei !